A hiperextensão é um termo que se refere a um movimento incorreto do corpo que pode causar danos à coluna vertebral ou a outras partes do corpo. Essa ação consiste em estender além do normal uma determinada parte do corpo, ou seja, levar a articulação a uma posição extrema. Quando a hiperextensão acontece, a coluna vertebral fica em uma curvatura anormal, podendo levar a complicações como dores musculares, lesões de tecidos moles ou até mesmo fraturas.
A hiperextensão é comumente associada a movimentos bruscos e súbitos, como em exercícios físicos sem orientação profissional, práticas esportivas de alto impacto ou até mesmo em atividades cotidianas que exijam uma postura incorreta.
Portanto, é de extrema importância ter consciência e cuidado com os movimentos do corpo, buscando sempre uma postura adequada e realizando exercícios de forma correta e orientada, para evitar possíveis lesões e garantir uma vida saudável e sem dores.