A Kinestesia é um termo utilizado para descrever a percepção dos movimentos e posições do nosso corpo, juntamente com a força exercida pelos nossos músculos. É uma sensação que nos permite saber onde estão nossas partes do corpo e como elas se movem através do espaço.
Essa habilidade é extremamente importante para a realização de atividades motoras, como andar, correr, pegar objetos, entre outras. Sem a Kinestesia, seria muito difícil realizar essas tarefas, uma vez que não teríamos controle e noção espacial sobre o nosso corpo.
A percepção kinestésica é desenvolvida principalmente através da prática de atividades físicas e esportes, pois envolve o uso e o reconhecimento do próprio corpo. No entanto, a Kinestesia também pode ser trabalhada através de terapias e exercícios específicos, que ajudam a melhorar o equilíbrio, a postura e a coordenação motora.