Tabela nutricional Batata, inglesa, sauté

A batata inglesa sauté é uma preparação clássica que realça o sabor natural das batatas através de um método de cozimento simples e saboroso. Com sua textura macia por dentro e levemente crocante por fora, as batatas sauté são um acompanhamento perfeito para uma variedade de pratos principais, como carnes, peixes e aves. Esta preparação é rica em sabor e apresenta um perfil nutricional saudável quando feita com os ingredientes certos.

Benefícios da Batata Inglesa Sauté:

• Rica em Nutrientes: A batata inglesa é uma boa fonte de vitamina C, vitamina B6, potássio e magnésio, que são essenciais para a saúde geral.
• Fonte de Carboidratos Complexos: Fornece energia de forma sustentada, sendo ideal para uma dieta equilibrada.
• Baixa em Gorduras: Quando preparada com uma quantidade moderada de gordura saudável, a batata sauté pode ser uma opção nutritiva e saborosa.
• Fibras Alimentares: Promove a saúde digestiva e ajuda a manter a saciedade, contribuindo para um sistema digestivo saudável.