* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
A coxinha de frango frita é um petisco popular, irresistível pelo seu sabor e textura crocante. No entanto, seu consumo deve ser moderado devido ao alto teor calórico e de gorduras saturadas. Optar por versões assadas ou grelhadas pode ser uma alternativa mais saudável, mantendo o prazer gastronômico sem comprometer a saúde.
Para apreciar a coxinha de frango frita sem exageros, é importante equilibrar com uma dieta balanceada, rica em vegetais, frutas e proteínas magras. Dessa forma, é possível desfrutar desse quitute ocasionalmente, sem prejudicar os objetivos de uma alimentação saudável e equilibrada.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
Aprenda a usar temperos e ervas frescas para realçar o sabor das suas refeições de forma saudável, sem depender do excesso de sal. Melhore sua alimentação com estas dicas práticas!
Descubra como maximizar seus treinos com rotinas rápidas e eficazes, mesmo com uma agenda cheia. Essas dicas são ideais para quem busca resultados eficientes em pouco tempo.