| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
| Guandu, cru | 351.05 Kcal | 18.96g de Proteína | 64.00g de Carboidrato | 2.13g de Lipídeo | 21.31g de Fibras |
O guandu cru, também conhecido como feijão-de-porco, é um ingrediente versátil e nutritivo apreciado em muitas cozinhas ao redor do mundo. Rico em proteínas, fibras e diversos nutrientes essenciais, o guandu é um aliado da saúde digestiva e cardiovascular. Desde sopas reconfortantes até saladas refrescantes, o guandu cru oferece uma base deliciosa para uma variedade de pratos. Descubra as muitas maneiras de incorporar o guandu cru em sua dieta e desfrute de seus benefícios nutricionais e saborosos.
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