Tabela nutricional Jabuticaba, crua

A jabuticaba é uma fruta brasileira única e deliciosa, conhecida por seu sabor adocicado e sua casca escura e brilhante. Com sua polpa suculenta e sabor marcante, a jabuticaba é uma excelente fonte de nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada. Rica em antioxidantes, como antocianinas e flavonoides, essa fruta auxilia na proteção das células contra danos causados pelos radicais livres, contribuindo para a saúde cardiovascular e o combate ao envelhecimento precoce. Além disso, a jabuticaba é uma boa fonte de vitamina C, importante para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele. Consumida fresca e crua, a jabuticaba é uma opção deliciosa para lanches, sobremesas ou mesmo para ser apreciada diretamente do pé. Desfrute do sabor autêntico e dos benefícios nutricionais da jabuticaba e adicione um toque tropical à sua alimentação.

Benefícios da Jabuticaba Crua:

• Rica em Antioxidantes: A jabuticaba é rica em antioxidantes, que ajudam a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres.
• Fonte de Vitamina C: Contém vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele.
• Promove a Saúde Cardiovascular: Os antioxidantes presentes na jabuticaba podem contribuir para a saúde do coração e a redução do risco de doenças cardiovasculares.
• Sabor Único e Refrescante: Com seu sabor adocicado e refrescante, a jabuticaba é uma opção deliciosa para incluir na dieta diária.

Formas de Consumo:

• Consumo Direto: Saboreie a jabuticaba crua, retirando-a diretamente do pé ou da fruteira.
• Sobremesas: Utilize a jabuticaba em sobremesas como geleias, sorvetes, mousses ou tortas.
• Sucos e Vitaminas: Prepare sucos naturais ou vitaminas adicionando jabuticaba junto com outras frutas.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha as jabuticabas frescas em local fresco e arejado, protegidas da luz direta do sol.
• Consuma dentro de alguns dias após a colheita para aproveitar seu sabor e frescor ideais.