Tabela nutricional Jambo, cru

O jambo é uma fruta tropical exótica, conhecida por sua aparência única e sabor suave e adocicado. Com sua casca fina e polpa suculenta, o jambo é uma excelente fonte de nutrientes essenciais para uma dieta equilibrada. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, essa fruta oferece uma variedade de benefícios para a saúde. A presença de antioxidantes, como flavonoides e vitamina C, ajuda a fortalecer o sistema imunológico e a combater os danos causados pelos radicais livres, promovendo a saúde cardiovascular e a prevenção de doenças. Além disso, o jambo é uma boa fonte de fibras, que contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol. Consumido fresco e cru, o jambo pode ser apreciado diretamente do pé ou utilizado em saladas de frutas, sucos, geleias e sobremesas. Descubra o sabor delicado e os benefícios nutricionais do jambo e adicione essa fruta exótica à sua alimentação.

Benefícios do Jambo Cru:

• Rico em Nutrientes: O jambo é uma excelente fonte de vitaminas, minerais e antioxidantes essenciais.
• Fortalece o Sistema Imunológico: Os antioxidantes presentes no jambo ajudam a fortalecer o sistema imunológico e a combater os radicais livres.
• Promove a Saúde Digestiva: As fibras presentes no jambo contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol.
• Sabor Suave e Adocicado: Com seu sabor delicado e suave, o jambo é uma opção deliciosa para incluir na dieta diária.

Formas de Consumo:

• Consumo Direto: Saboreie o jambo cru, retirando a polpa diretamente do fruto.
• Saladas de Frutas: Adicione o jambo em saladas de frutas para um toque exótico e refrescante.
• Sucos e Geleias: Utilize o jambo para preparar sucos naturais, geleias ou compotas.
• Sobremesas: Adicione o jambo em sobremesas como sorvetes, mousses ou tortas.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha o jambo fresco em local fresco e arejado, protegido da luz direta do sol.
• Consuma dentro de alguns dias após a colheita para aproveitar seu sabor e frescor ideais.