* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
O lambari fresco cru é uma excelente opção para quem busca uma refeição leve e saborosa. Com sua carne delicada e suculenta, o lambari pode ser preparado de diversas maneiras, como frito, grelhado ou até mesmo cru em ceviches. Ao escolher o lambari fresco, você garante todo o frescor e qualidade do peixe, proporcionando uma experiência gastronômica única.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
Aprenda a usar temperos e ervas frescas para realçar o sabor das suas refeições de forma saudável, sem depender do excesso de sal. Melhore sua alimentação com estas dicas práticas!
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