Tabela nutricional Laranja, baía, crua

A laranja baía, também conhecida como laranja-pêra, é uma variedade de laranja caracterizada por sua casca alaranjada e polpa suculenta. Esta fruta cítrica é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele. Além disso, é rica em fibras, que contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol. Com seus antioxidantes, como os flavonoides e carotenoides, a laranja baía ajuda a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres, promovendo a saúde cardiovascular e a prevenção de doenças. Consumida fresca e crua, a laranja baía é uma opção deliciosa para consumir como lanche ou adicionada a sucos naturais. Descubra o sabor cítrico e os benefícios nutricionais da laranja baía e desfrute de uma fruta refrescante e nutritiva em sua dieta diária.

Benefícios da Laranja Baía Crua:

• Rica em Vitamina C: A laranja baía é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele.
• Fonte de Fibras: Suas fibras contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol, ajudando no bom funcionamento do intestino.
• Antioxidantes: Com seus antioxidantes, a laranja baía ajuda a proteger as células contra danos oxidativos, promovendo a saúde cardiovascular.

Formas de Consumo:

• Consumo Direto: Saboreie a laranja baía crua, descascando-a e consumindo a polpa.
• Sucos Naturais: Utilize a laranja baía para preparar sucos naturais refrescantes e nutritivos.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha as laranjas baía frescas em local fresco e arejado, fora da luz direta do sol.
• Armazene na geladeira para preservar seu sabor e frescor por mais tempo.