Tabela nutricional Laranja, da terra, crua

A laranja da terra, também conhecida como laranja-baiana ou laranja de umbigo, é uma variedade de laranja caracterizada por sua casca espessa e fácil de descascar, além de sua polpa suculenta e sabor doce e levemente ácido. Esta fruta cítrica é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele. Além disso, é rica em fibras, que contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol. Com seus antioxidantes, como os flavonoides e carotenoides, a laranja da terra ajuda a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres, promovendo a saúde cardiovascular e a prevenção de doenças. Consumida fresca e crua, a laranja da terra é uma opção deliciosa para consumir como lanche ou adicionada a sucos naturais. Descubra o sabor único e os benefícios nutricionais da laranja da terra e desfrute de uma fruta refrescante e nutritiva em sua dieta diária.

Benefícios da Laranja da Terra Crua:

• Rica em Vitamina C: A laranja da terra é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele.
• Fonte de Fibras: Suas fibras contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol, ajudando no bom funcionamento do intestino.
• Antioxidantes: Com seus antioxidantes, a laranja da terra ajuda a proteger as células contra danos oxidativos, promovendo a saúde cardiovascular.

Formas de Consumo:

• Consumo Direto: Descasque e consuma a laranja da terra fresca como lanche ou sobremesa.
• Sucos Naturais: Utilize a laranja da terra para preparar sucos naturais refrescantes e nutritivos.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha as laranjas da terra frescas em local fresco e arejado, fora da luz direta do sol.
• Armazene na geladeira para preservar seu sabor e frescor por mais tempo.