Tabela nutricional Laranja, valência, crua

A laranja Valência, uma das variedades mais populares de laranjas, é conhecida por sua polpa suculenta e sabor refrescante. Esta fruta cítrica, com sua casca fina e fácil de descascar, é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele. Além disso, é rica em fibras, que contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol. Com seus antioxidantes, como os flavonoides e carotenoides, a laranja Valência ajuda a proteger as células contra danos causados pelos radicais livres, promovendo a saúde cardiovascular e a prevenção de doenças. Consumida fresca e crua, a laranja Valência é uma opção deliciosa para consumir como lanche ou adicionada a saladas de frutas. Descubra o sabor único e os benefícios nutricionais da laranja Valência e desfrute de uma fruta versátil e nutritiva em sua dieta diária.

Benefícios da Laranja Valência Crua:

• Rica em Vitamina C: A laranja Valência é uma excelente fonte de vitamina C, essencial para fortalecer o sistema imunológico e promover a saúde da pele.
• Fonte de Fibras: Suas fibras contribuem para a saúde digestiva e o controle do colesterol, auxiliando no bom funcionamento do intestino.
• Antioxidantes: Com seus antioxidantes, a laranja Valência ajuda a proteger as células contra danos oxidativos, promovendo a saúde cardiovascular.

Formas de Consumo:

• Consumo Direto: Descasque e consuma a laranja Valência fresca como lanche ou sobremesa.
• Saladas de Frutas: Adicione cubos de laranja Valência a saladas de frutas para um toque doce e refrescante.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha as laranjas Valência frescas em local fresco e arejado, fora da luz direta do sol.
• Armazene na geladeira para preservar seu sabor e frescor por mais tempo.