| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
| Linhaça, semente | 519.86 Kcal | 14.08g de Proteína | 43.31g de Carboidrato | 32.25g de Lipídeo | 33.50g de Fibras |
As sementes de linhaça são pequenas, mas embaladas com uma grande quantidade de nutrientes essenciais para a saúde. Ricas em ácidos graxos ômega-3, fibras e antioxidantes, as sementes de linhaça são conhecidas por seus inúmeros benefícios, incluindo a redução do colesterol, a promoção da saúde cardiovascular e a melhoria da saúde intestinal. Além disso, essas sementes versáteis podem ser facilmente adicionadas a uma variedade de pratos, como smoothies, iogurtes, saladas e assados.
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