Tabela nutricional Maçã, Fuji, com casca, crua

A maçã Fuji, com sua polpa crocante e doce, é uma fruta deliciosa e versátil que pode ser apreciada crua em diversas ocasiões. Reconhecida por sua textura firme e sabor suculento, esta variedade de maçã é uma excelente fonte de fibras, vitaminas e antioxidantes. Com sua casca colorida e vibrante, a maçã Fuji oferece uma série de benefícios para a saúde. Rica em vitamina C, fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele, enquanto as fibras contribuem para a saúde digestiva, auxiliando na regulação do trânsito intestinal e na prevenção de doenças gastrointestinais. Além disso, seu baixo teor calórico a torna uma opção saudável para saciar a fome entre as refeições. Desfrute do sabor naturalmente doce e refrescante da maçã Fuji, adicionando-a à sua dieta diária.

Benefícios da Maçã Fuji com Casca Crua:

• Rica em Fibras: A maçã Fuji é uma excelente fonte de fibras, que contribuem para a saúde digestiva e auxiliam na regulação do trânsito intestinal.
• Fonte de Vitamina C: Com seu alto teor de vitamina C, fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele.
• Antioxidantes: Graças aos antioxidantes presentes na casca, ajuda a combater os radicais livres e proteger as células contra danos oxidativos.

Formas de Consumo:

• Crua: Aprecie a maçã Fuji crua e fresca como um lanche saudável a qualquer hora do dia.
• Saladas de Frutas: Adicione fatias de maçã Fuji às suas saladas de frutas para um toque de doçura e crocância.
• Smoothies: Use a maçã Fuji como ingrediente principal em smoothies ou sucos naturais para um impulso de sabor e nutrição.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha as maçãs Fuji frescas e crocantes em local fresco e arejado, longe da luz direta do sol.
• Armazene as maçãs na geladeira por até 1 semana para prolongar sua frescura.