Tabela nutricional Mamão, Papaia, cru

O mamão papaia é uma fruta tropical conhecida por sua polpa suculenta, sabor adocicado e aroma característico. Rico em nutrientes essenciais, o mamão papaia cru é uma excelente opção para uma alimentação saudável e equilibrada. Esta fruta é uma fonte concentrada de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele. Além disso, é rica em enzimas digestivas, como a papaína, que auxiliam na digestão e na absorção de nutrientes. Suas fibras naturais contribuem para a saúde intestinal, ajudando na regulação do trânsito intestinal e na prevenção de problemas digestivos. Aprecie o mamão papaia cru como um lanche refrescante, adicione-o a saladas de frutas ou utilize-o em smoothies e vitaminas para desfrutar de seus benefícios nutricionais.

Benefícios do Mamão Papaia Cru:

• Rico em Vitamina C: O mamão papaia é uma excelente fonte de vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele.
• Enzimas Digestivas: Contém papaína, uma enzima digestiva que auxilia na digestão e na absorção de nutrientes.
• Fibras Naturais: Suas fibras contribuem para a saúde intestinal, auxiliando na regulação do trânsito intestinal e na prevenção de problemas digestivos.

Formas de Consumo:

• Cru: Aprecie o mamão papaia cru como um lanche refrescante a qualquer momento do dia.
• Saladas de Frutas: Adicione pedaços de mamão papaia às suas saladas de frutas para um toque tropical e nutritivo.
• Smoothies e Vitaminas: Utilize o mamão papaia como ingrediente em smoothies e vitaminas para um impulso extra de sabor e nutrientes.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha o mamão papaia em local fresco e arejado, longe da luz direta do sol.
• Consuma o mamão assim que estiver maduro para aproveitar ao máximo seu sabor e nutrientes.