Tabela nutricional Manga, Haden, crua

A manga Haden é uma variedade popularmente apreciada por sua polpa suculenta, sabor doce e aroma exótico. Com sua casca de cor vibrante e polpa macia, esta fruta tropical é uma fonte deliciosa de nutrientes essenciais. Rica em vitamina C, a manga Haden fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele. Além disso, é uma boa fonte de vitamina A, que contribui para a saúde dos olhos e da pele. Suas fibras naturais auxiliam na digestão e na saúde intestinal, enquanto seus antioxidantes combatem os radicais livres e protegem o corpo contra danos oxidativos. Desfrute da manga Haden crua como um lanche refrescante, adicione-a a saladas de frutas ou utilize-a em smoothies e sobremesas tropicais para aproveitar ao máximo seus benefícios nutricionais.

Benefícios da Manga Haden Crua:

• Fonte de Vitamina C: A manga Haden é rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico e promove a saúde da pele.
• Rica em Vitamina A: Contém vitamina A, que contribui para a saúde dos olhos e da pele.
• Fibras Naturais: Suas fibras auxiliam na digestão e na saúde intestinal.
• Antioxidantes: Os antioxidantes presentes na manga Haden combatem os radicais livres e protegem o corpo contra danos oxidativos.

Formas de Consumo:

• Crua: Aprecie a manga Haden crua como um lanche refrescante a qualquer momento do dia.
• Saladas de Frutas: Adicione pedaços de manga Haden às suas saladas de frutas para um toque tropical e nutritivo.
• Smoothies e Sobremesas: Utilize a manga Haden como ingrediente em smoothies, sorvetes e sobremesas tropicais para um sabor irresistível.

Dicas de Armazenamento:

• Mantenha a manga Haden em local fresco e arejado, longe da luz direta do sol.
• Consuma a manga assim que estiver madura para aproveitar ao máximo seu sabor e nutrientes.