* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
As mexericas Rio são conhecidas por sua doçura e suculência quando consumidas cruas. Além de serem uma excelente fonte de vitamina C, essas frutas também fornecem fibras, que promovem a saúde digestiva. Com seu sabor refrescante e textura suave, as mexericas Rio são uma escolha ideal para um lanche rápido e saudável ou para adicionar um toque de frescor a saladas de frutas.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
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