| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
| Noz, crua | 663.58 Kcal | 13.97g de Proteína | 18.36g de Carboidrato | 59.36g de Lipídeo | 7.25g de Fibras |
As nozes cruas são verdadeiros tesouros nutricionais, embaladas com uma variedade de nutrientes essenciais para a saúde. Ricas em ácidos graxos ômega-3, proteínas, fibras, vitaminas e minerais, são conhecidas por seus inúmeros benefícios, incluindo a promoção da saúde do coração, a melhoria da função cerebral e a redução do colesterol. Além disso, seu sabor suave e textura crocante fazem delas um petisco delicioso por si só ou um ingrediente versátil em diversas receitas, como saladas, pratos principais, sobremesas e barras de cereais. Descubra os poderosos benefícios das nozes cruas e adicione-as à sua dieta para uma nutrição completa e saborosa.
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