* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
O óleo de pequi é extraído da polpa e da amêndoa do fruto do pequi, uma árvore nativa da região do Cerrado brasileiro. É conhecido por seu sabor característico e sua coloração amarela intensa. Rico em ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados, como o ácido oleico e o ácido linoleico, o óleo de pequi possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias. Na culinária, é utilizado para temperar pratos típicos da região, como o arroz com pequi, e também na produção de cosméticos, devido aos seus benefícios para a pele e o cabelo.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
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