| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
| Peru, congelado, cru | 88.80 Kcal | 18.08g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 1.83g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
O peru congelado cru é uma excelente opção para preparar uma refeição saborosa e nutritiva. Antes de cozinhar, é essencial descongelar completamente o peru na geladeira por um período adequado, seguindo as instruções do fabricante.
Após o descongelamento, você pode temperar o peru com uma variedade de ervas, especiarias e marinadas para realçar seu sabor. Asse lentamente no forno ou prepare na panela de pressão para garantir que a carne fique macia e suculenta por dentro. Sirva com acompanhamentos como purê de batatas, legumes assados e molhos para uma refeição completa e deliciosa.
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