* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
O filé de pescada ao molho escabeche é uma opção de prato refinado e cheio de sabor. Nesta receita, os filés de pescada são levemente cozidos e depois cobertos com um molho escabeche aromático, feito com vinagre, azeite, pimentões, cebola, alho e especiarias. O resultado é um prato vibrante, com um equilíbrio delicioso entre acidez, doçura e especiarias, perfeito para ser servido como prato principal acompanhado de arroz branco ou salada.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
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Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
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