Como incluir atividade física na rotina diária com facilidade?
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Leia maisNome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
Pescada, filé, molho escabeche | 139.28 Kcal | 11.75g de Proteína | 5.02g de Carboidrato | 8.02g de Lipídeo | 0.78g de Fibras |
O filé de pescada ao molho escabeche é uma opção de prato refinado e cheio de sabor. Nesta receita, os filés de pescada são levemente cozidos e depois cobertos com um molho escabeche aromático, feito com vinagre, azeite, pimentões, cebola, alho e especiarias. O resultado é um prato vibrante, com um equilíbrio delicioso entre acidez, doçura e especiarias, perfeito para ser servido como prato principal acompanhado de arroz branco ou salada.