* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
Os pêssegos da variedade Aurora, quando consumidos crus, oferecem uma experiência sensorial deliciosa. Com sua polpa suculenta e sabor doce, são uma excelente fonte de fibras, vitaminas e antioxidantes. Essas frutas promovem a saúde digestiva, fortalecem o sistema imunológico e contribuem para a saúde da pele. Seu aroma suave e textura macia fazem deles uma opção perfeita para serem consumidos puros, adicionados a saladas de frutas ou preparados em sobremesas saudáveis.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
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