* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
A pitanga, fruta tropical nativa do Brasil, é uma explosão de sabor quando consumida crua. Rica em vitamina C, antioxidantes e fibras, ela oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo fortalecimento do sistema imunológico e melhoria da saúde da pele. Com sua polpa suculenta e sabor agridoce, a pitanga é uma ótima opção para ser consumida pura, em sucos, geleias ou como ingrediente em diversas receitas tropicais.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
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