Como incluir atividade física na rotina diária com facilidade?
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Leia maisNome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
Porco, costela, crua | 250.35 Kcal | 18.00g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 19.82g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
A costela de porco crua é a base para uma refeição suculenta e saborosa. Antes de cozinhar, é importante escolher costelas frescas e de qualidade. Tempere-as generosamente com uma mistura de sal, pimenta, alho e ervas de sua escolha, garantindo que os temperos penetrem na carne.
Você pode assar lentamente no forno, grelhar na churrasqueira ou até mesmo cozinhar na panela de pressão para obter uma carne macia e suculenta. Certifique-se de atingir uma temperatura interna segura para consumo antes de servir. Sirva com acompanhamentos como molhos, saladas ou legumes para uma refeição completa e deliciosa.