Como incluir atividade física na rotina diária com facilidade?
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Leia maisNome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
Quibe, assado | 133.91 Kcal | 14.59g de Proteína | 12.86g de Carboidrato | 2.68g de Lipídeo | 1.90g de Fibras |
O quibe assado é uma delícia da culinária árabe, conhecida pela sua combinação única de carne moída, trigo para quibe e temperos aromáticos. Para prepará-lo, basta misturar a carne moída com o trigo hidratado, cebola, hortelã, canela, e outros temperos de sua preferência. Em seguida, espalhe a mistura em uma forma e asse no forno até que fique dourado e cozido por completo.
O resultado é um prato suculento e cheio de sabor, perfeito para servir como aperitivo, entrada ou prato principal acompanhado de saladas e molhos. O quibe assado também pode ser congelado e reaquecido facilmente, tornando-se uma opção prática para refeições rápidas durante a semana.