* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
O salmão fresco, grelhado com a pele, é uma escolha popular e deliciosa para os amantes de frutos do mar. Com sua carne suculenta e saborosa, o filé de salmão grelhado mantém sua textura macia e sua pele crocante. Rico em ácidos graxos ômega-3 e proteínas, o salmão grelhado é uma opção saudável e versátil, podendo ser acompanhado por diversos vegetais grelhados, saladas ou arroz integral.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
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