| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
| Sardinha, frita | 247.77 Kcal | 33.38g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 12.69g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
A sardinha frita é uma iguaria popular, apreciada por seu sabor rico e textura crocante por fora e macia por dentro. Este peixe, quando frito, desenvolve uma casquinha dourada e crocante, preservando sua umidade interna e realçando seu sabor característico. Além de ser uma delícia, a sardinha frita é uma excelente fonte de proteínas e ácidos graxos ômega-3, promovendo benefícios para a saúde cardiovascular e cerebral. Experimente a sardinha frita como petisco ou prato principal, acompanhada de uma salada fresca e limão para um toque cítrico.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
Leia mais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
Leia mais
Descubra como reduzir o consumo de açúcar na dieta com estratégias práticas e fáceis de implementar. Melhore sua saúde com pequenas mudanças no dia a dia.
Leia mais
Aprenda a usar temperos e ervas frescas para realçar o sabor das suas refeições de forma saudável, sem depender do excesso de sal. Melhore sua alimentação com estas dicas práticas!
Leia mais
Descubra como maximizar seus treinos com rotinas rápidas e eficazes, mesmo com uma agenda cheia. Essas dicas são ideais para quem busca resultados eficientes em pouco tempo.
Leia mais
Descubra se a dieta low carb é a melhor opção para você. Exploramos seus benefícios, desafios e como ela pode impactar sua saúde e bem-estar.
Leia mais