Tabela nutricional Seleta de legumes, enlatada

A seleta de legumes enlatada é uma opção prática e versátil para complementar suas refeições, oferecendo uma variedade de vegetais prontos para consumo. Composta por uma seleção de legumes como cenoura, ervilha, batata, milho verde e vagens, a seleta de legumes enlatada é uma opção conveniente para quem busca praticidade na cozinha. Além disso, os legumes enlatados retêm boa parte de seus nutrientes e são uma fonte de fibras, vitaminas e minerais essenciais para uma dieta equilibrada. Experimente adicionar a seleta de legumes enlatada em saladas, sopas, guisados ou acompanhamentos para uma refeição rápida e nutritiva.

Benefícios da Seleta de Legumes Enlatada:

• Praticidade: A seleta de legumes enlatada é uma opção prática para adicionar vegetais às suas refeições sem a necessidade de preparo adicional.
• Variedade: Com uma combinação de legumes como cenoura, ervilha, batata, milho verde e vagens, a seleta de legumes enlatada oferece uma variedade de sabores e texturas.
• Nutrientes: Os legumes enlatados retêm boa parte de seus nutrientes, como fibras, vitaminas e minerais, contribuindo para uma alimentação equilibrada.
• Versatilidade: A seleta de legumes enlatada pode ser adicionada a uma variedade de pratos, incluindo saladas, sopas, guisados, omeletes e acompanhamentos.

Formas de Consumo:

• Saladas: Adicione a seleta de legumes enlatada em saladas verdes para uma variedade de texturas e sabores.
• Sopas e Guisados: Use a seleta de legumes enlatada como base para sopas e guisados, adicionando sabor e nutrientes aos pratos.
• Acompanhamentos: Sirva a seleta de legumes enlatada como acompanhamento para pratos principais, como carne assada, frango grelhado ou peixe cozido.
• Sanduíches e Wraps: Acrescente a seleta de legumes enlatada em sanduíches, wraps ou tortilhas para uma refeição rápida e nutritiva.

Dicas de Armazenamento:

• Armazene a seleta de legumes enlatada em local fresco e seco, fora da luz direta do sol, por até 1 ano.
• Após aberta, transfira qualquer porção não utilizada para um recipiente hermético e guarde na geladeira por até 3 dias.