| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra |
| Tucumã, cru | 285.96 Kcal | 2.09g de Proteína | 26.47g de Carboidrato | 19.08g de Lipídeo | 12.65g de Fibras |
O tucumã cru é uma fruta exótica da região amazônica, conhecida por seu sabor único e suas propriedades nutricionais. Rico em betacaroteno, vitamina E e ácidos graxos essenciais, como o ômega-6 e o ômega-9, o tucumã oferece diversos benefícios para a saúde, incluindo a proteção da pele contra danos causados pelo sol e o fortalecimento do sistema imunológico. Consumido cru, pode ser degustado diretamente ou utilizado para fazer sucos, sorvetes e doces típicos da região amazônica.
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