* Informações retiradas da Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO)
O filé de tucunaré congelado cru preserva a frescura e os nutrientes deste peixe de água doce, conhecido por sua carne firme e sabor delicado. Rico em proteínas e ômega-3, é uma escolha saudável e versátil na cozinha. Pode ser grelhado, assado ou preparado em receitas que realçam seu sabor único. Experimente o tucunaré para uma refeição nutritiva e deliciosa.
Neste artigo, exploramos o consumo de ovos na dieta, inspirado pela participação de Gracyanne Barbosa no BBB 25, onde ela chamou atenção ao mencionar o consumo de até 40 ovos por dia. Entenda como funciona a dieta do ovo, os benefícios nutricionais
A falta de tempo não precisa ser um obstáculo para quem deseja se exercitar. Descubra formas simples de incorporar a atividade física no seu dia a dia, sem complicações!
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