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A nutrição é essencial para a saúde e bem-estar das mulheres, mas infelizmente ainda há muitos desafios a serem enfrentados no Brasil. Dados estatísticos mostram que cerca de 20% das mulheres brasileiras estão acima do peso e 12% são obesas, além de 37% n

Convidamos você a descobrir como a nutrição pode influenciar positivamente a saúde e longevidade dos idosos. Neste artigo, apresentamos dados e estatísticas sobre a importância da nutrição na velhice, incluindo a prevenção da desnutrição e a gestão de doe

Os ácidos graxos Omega-3 são nutrientes importantes para a saúde humana, especialmente para o coração, cérebro e pele. Estudos recentes sugerem que a suplementação com Omega-3 pode ajudar a reduzir sintomas de artrite, melhorar a função cognitiva e aparên

Os nutricionistas são profissionais da saúde que têm como objetivo ajudar as pessoas a alcançar uma vida saudável e equilibrada através da alimentação. Eles podem ajudar na prevenção de doenças, no tratamento de doenças já existentes e na promoção de hábi

O ovo é considerado um alimento de alta qualidade nutricional, pois é rico em proteínas, vitaminas e minerais. Uma gema de ovo contém cerca de 6 gramas de proteína, além de vitaminas A, D, E e K, e minerais como ferro, zinco e selênio. A clara do ovo é um

As dietas da moda são aquelas que ganham popularidade rapidamente, mas que nem sempre são baseadas em evidências científicas. Elas podem ser perigosas e até mesmo causar danos à saúde. Algumas das dietas mais populares incluem a dieta cetogênica, a dieta

A atividade física é essencial para manter uma boa saúde e bem-estar. Praticar exercícios regularmente traz inúmeros benefícios, tanto físicos quanto mentais, e pode ser feito por pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico. Começar a se