A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Corimbatá, assado | 255.69 Kcal | 19.90g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 19.57g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Corimbatá, cozido | 232.92 Kcal | 20.13g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 16.93g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Corvina de água doce, crua | 95.86 Kcal | 18.92g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 2.24g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Corvina do mar, crua | 88.53 Kcal | 18.57g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 1.58g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Corvina grande, assada | 139.23 Kcal | 26.77g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 3.57g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Corvina grande, cozida | 116.81 Kcal | 23.44g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 2.56g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Couve-flor, cozida | 22.88 Kcal | 1.24g de Proteína | 3.88g de Carboidrato | 0.27g de Lipídeo | 2.13g de Fibras |
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| Couve-flor, crua | 27.61 Kcal | 1.91g de Proteína | 4.52g de Carboidrato | 0.21g de Lipídeo | 2.35g de Fibras |
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| Couve, manteiga, crua | 33.75 Kcal | 2.87g de Proteína | 4.33g de Carboidrato | 0.55g de Lipídeo | 3.12g de Fibras |
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