A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Couve, manteiga, refogada | 100.84 Kcal | 1.67g de Proteína | 8.71g de Carboidrato | 6.59g de Lipídeo | 5.74g de Fibras |
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| Coxinha de frango, frita | 283.05 Kcal | 9.61g de Proteína | 34.52g de Carboidrato | 11.84g de Lipídeo | 4.97g de Fibras |
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| Creme de arroz, pó | 374.62 Kcal | 7.03g de Proteína | 83.87g de Carboidrato | 1.23g de Lipídeo | 1.07g de Fibras |
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| Creme de Leite | 226.38 Kcal | 1.51g de Proteína | 4.51g de Carboidrato | 22.48g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Creme de milho, pó | 378.63 Kcal | 4.82g de Proteína | 86.15g de Carboidrato | 1.64g de Lipídeo | 3.72g de Fibras |
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| Croquete, de carne, cru | 244.02 Kcal | 12.04g de Proteína | 13.95g de Carboidrato | 15.56g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Croquete, de carne, frito | 344.09 Kcal | 16.86g de Proteína | 18.15g de Carboidrato | 22.67g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Cupuaçu, cru | 54.94 Kcal | 1.16g de Proteína | 10.43g de Carboidrato | 0.95g de Lipídeo | 3.12g de Fibras |
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| Cupuaçu, polpa, congelada | 54.27 Kcal | 0.84g de Proteína | 11.39g de Carboidrato | 0.59g de Lipídeo | 1.59g de Fibras |
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