A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Chuchu, cozido | 20.83 Kcal | 0.41g de Proteína | 4.79g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 1.04g de Fibras |
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| Chuchu, cru | 19.89 Kcal | 0.70g de Proteína | 4.14g de Carboidrato | 0.06g de Lipídeo | 1.28g de Fibras |
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| Ciriguela, crua | 84.26 Kcal | 1.40g de Proteína | 18.86g de Carboidrato | 0.36g de Lipídeo | 3.90g de Fibras |
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| Cocada branca | 452.30 Kcal | 1.12g de Proteína | 81.38g de Carboidrato | 13.59g de Lipídeo | 3.57g de Fibras |
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| Coco, verde, cru | 0.00 Kcal | 0.00g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Coco, água de | 21.14 Kcal | 0.00g de Proteína | 5.28g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 0.13g de Fibras |
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| Coco, cru | 434.16 Kcal | 3.69g de Proteína | 10.40g de Carboidrato | 41.98g de Lipídeo | 5.38g de Fibras |
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| Coentro, folhas desidratadas | 368.80 Kcal | 20.88g de Proteína | 47.96g de Carboidrato | 10.39g de Lipídeo | 37.29g de Fibras |
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| Corimba, cru | 123.24 Kcal | 17.37g de Proteína | -0.03g de Carboidrato | 5.99g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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