A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Curau, milho verde | 79.95 Kcal | 2.36g de Proteína | 13.94g de Carboidrato | 1.64g de Lipídeo | 0.46g de Fibras |
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| Curau, milho verde, mistura para | 448.50 Kcal | 2.22g de Proteína | 79.82g de Carboidrato | 13.37g de Lipídeo | 2.52g de Fibras |
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| Cuscuz, de milho, cozido com sal | 115.87 Kcal | 2.16g de Proteína | 25.28g de Carboidrato | 0.68g de Lipídeo | 2.05g de Fibras |
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| Cuscuz, paulista | 142.12 Kcal | 2.56g de Proteína | 22.51g de Carboidrato | 4.65g de Lipídeo | 2.43g de Fibras |
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| Cuxá, molho | 77.86 Kcal | 5.64g de Proteína | 5.74g de Carboidrato | 3.59g de Lipídeo | 3.02g de Fibras |
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| Dobradinha | 119.07 Kcal | 19.77g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 4.44g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Doce, de abóbora, cremoso | 223.98 Kcal | 0.92g de Proteína | 54.61g de Carboidrato | 0.21g de Lipídeo | 2.28g de Fibras |
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| Doce, de leite, cremoso | 313.82 Kcal | 5.48g de Proteína | 59.49g de Carboidrato | 5.99g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Dourada de água doce, fresca | 126.02 Kcal | 18.81g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 5.64g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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