A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Fécula, de mandioca | 329.23 Kcal | 0.52g de Proteína | 81.15g de Carboidrato | 0.28g de Lipídeo | 0.65g de Fibras |
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| Feijão tropeiro mineiro | 180.13 Kcal | 10.17g de Proteína | 19.58g de Carboidrato | 6.79g de Lipídeo | 3.57g de Fibras |
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| Feijão, broto, cru | 48.62 Kcal | 4.17g de Proteína | 7.76g de Carboidrato | 0.10g de Lipídeo | 1.97g de Fibras |
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| Feijão, carioca, cozido | 78.35 Kcal | 4.78g de Proteína | 13.59g de Carboidrato | 0.54g de Lipídeo | 8.51g de Fibras |
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| Feijão, carioca, cru | 336.12 Kcal | 19.98g de Proteína | 61.22g de Carboidrato | 1.26g de Lipídeo | 18.42g de Fibras |
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| Feijão, fradinho, cozido | 80.17 Kcal | 5.09g de Proteína | 13.50g de Carboidrato | 0.64g de Lipídeo | 7.47g de Fibras |
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| Feijão, fradinho, cru | 347.08 Kcal | 20.21g de Proteína | 61.24g de Carboidrato | 2.37g de Lipídeo | 23.59g de Fibras |
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| Feijão, jalo, cozido | 95.16 Kcal | 6.14g de Proteína | 16.50g de Carboidrato | 0.51g de Lipídeo | 13.87g de Fibras |
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| Feijão, jalo, cru | 334.85 Kcal | 20.10g de Proteína | 61.48g de Carboidrato | 0.95g de Lipídeo | 30.32g de Fibras |
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