A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Feijão, preto, cozido | 78.76 Kcal | 4.48g de Proteína | 14.01g de Carboidrato | 0.54g de Lipídeo | 8.40g de Fibras |
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| Feijão, preto, cru | 331.55 Kcal | 21.34g de Proteína | 58.75g de Carboidrato | 1.24g de Lipídeo | 21.83g de Fibras |
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| Feijão, rajado, cozido | 86.82 Kcal | 5.54g de Proteína | 15.27g de Carboidrato | 0.40g de Lipídeo | 9.32g de Fibras |
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| Feijão, rajado, cru | 331.33 Kcal | 17.27g de Proteína | 62.93g de Carboidrato | 1.17g de Lipídeo | 24.01g de Fibras |
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| Feijão, rosinha, cozido | 69.75 Kcal | 4.54g de Proteína | 11.82g de Carboidrato | 0.48g de Lipídeo | 4.76g de Fibras |
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| Feijão, rosinha, cru | 344.53 Kcal | 20.92g de Proteína | 62.22g de Carboidrato | 1.33g de Lipídeo | 20.63g de Fibras |
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| Feijão, roxo, cozido | 79.36 Kcal | 5.72g de Proteína | 12.91g de Carboidrato | 0.54g de Lipídeo | 11.51g de Fibras |
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| Feijão, roxo, cru | 339.74 Kcal | 22.17g de Proteína | 59.99g de Carboidrato | 1.24g de Lipídeo | 33.84g de Fibras |
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| Feijoada | 139.55 Kcal | 8.67g de Proteína | 11.64g de Carboidrato | 6.48g de Lipídeo | 5.09g de Fibras |
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