A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Biscoito, doce, recheado com chocolate | 484.04 Kcal | 6.40g de Proteína | 70.55g de Carboidrato | 19.58g de Lipídeo | 2.96g de Fibras |
|
| Biscoito, doce, recheado com morango | 483.09 Kcal | 5.72g de Proteína | 71.01g de Carboidrato | 19.57g de Lipídeo | 1.53g de Fibras |
|
| Biscoito, doce, wafer, recheado de chocolate | 514.46 Kcal | 5.56g de Proteína | 67.54g de Carboidrato | 24.67g de Lipídeo | 1.80g de Fibras |
|
| Biscoito, doce, wafer, recheado de morango | 525.08 Kcal | 4.52g de Proteína | 67.35g de Carboidrato | 26.40g de Lipídeo | 0.82g de Fibras |
|
| Biscoito, polvilho doce | 437.55 Kcal | 1.29g de Proteína | 80.54g de Carboidrato | 12.25g de Lipídeo | 1.16g de Fibras |
|
| Biscoito, salgado, cream cracker | 445.08 Kcal | 10.06g de Proteína | 68.73g de Carboidrato | 14.44g de Lipídeo | 2.51g de Fibras |
|
| Bolinho de arroz | 273.51 Kcal | 8.04g de Proteína | 41.68g de Carboidrato | 8.29g de Lipídeo | 2.74g de Fibras |
|
| Bolo, pronto, aipim | 323.85 Kcal | 4.42g de Proteína | 47.86g de Carboidrato | 12.75g de Lipídeo | 0.69g de Fibras |
|
| Bolo, pronto, chocolate | 410.01 Kcal | 6.22g de Proteína | 54.72g de Carboidrato | 18.47g de Lipídeo | 1.43g de Fibras |
|