A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Café, pó, torrado | 429.33 Kcal | 14.70g de Proteína | 65.75g de Carboidrato | 11.95g de Lipídeo | 51.23g de Fibras |
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| Cajá-Manga, cru | 50.85 Kcal | 1.28g de Proteína | 11.43g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 2.58g de Fibras |
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| Cajá, polpa, congelada | 29.37 Kcal | 0.59g de Proteína | 6.37g de Carboidrato | 0.17g de Lipídeo | 1.36g de Fibras |
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| Caju, cru | 48.01 Kcal | 0.97g de Proteína | 10.29g de Carboidrato | 0.33g de Lipídeo | 1.68g de Fibras |
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| Caju, polpa, congelada | 40.71 Kcal | 0.48g de Proteína | 9.35g de Carboidrato | 0.15g de Lipídeo | 0.81g de Fibras |
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| Caju, suco concentrado, envasado | 46.35 Kcal | 0.40g de Proteína | 10.73g de Carboidrato | 0.20g de Lipídeo | 0.63g de Fibras |
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| Caldo de carne, tablete | 240.62 Kcal | 7.82g de Proteína | 15.05g de Carboidrato | 16.57g de Lipídeo | 0.58g de Fibras |
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| Caldo de galinha, tablete | 251.45 Kcal | 6.28g de Proteína | 10.65g de Carboidrato | 20.42g de Lipídeo | 11.81g de Fibras |
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| Camarão à baiana | 98.17 Kcal | 7.94g de Proteína | 3.17g de Carboidrato | 5.97g de Lipídeo | 0.39g de Fibras |
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