A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Barreado | 159.83 Kcal | 18.27g de Proteína | 0.24g de Carboidrato | 9.53g de Lipídeo | 0.15g de Fibras |
|
| Batata, baroa, cozida | 80.70 Kcal | 0.85g de Proteína | 18.95g de Carboidrato | 0.17g de Lipídeo | 1.76g de Fibras |
|
| Batata, baroa, crua | 101.65 Kcal | 1.05g de Proteína | 23.98g de Carboidrato | 0.17g de Lipídeo | 2.06g de Fibras |
|
| Batata, doce, cozida | 77.04 Kcal | 0.64g de Proteína | 18.42g de Carboidrato | 0.09g de Lipídeo | 2.21g de Fibras |
|
| Batata, doce, crua | 119.01 Kcal | 1.26g de Proteína | 28.20g de Carboidrato | 0.13g de Lipídeo | 2.57g de Fibras |
|
| Batata, frita, tipo chips, industrializada | 556.76 Kcal | 5.58g de Proteína | 51.22g de Carboidrato | 36.62g de Lipídeo | 2.46g de Fibras |
|
| Batata, inglesa, cozida | 52.43 Kcal | 1.16g de Proteína | 11.94g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 1.34g de Fibras |
|
| Batata, inglesa, crua | 65.84 Kcal | 1.77g de Proteína | 14.69g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 1.16g de Fibras |
|
| Batata, inglesa, frita | 280.41 Kcal | 4.97g de Proteína | 35.64g de Carboidrato | 13.11g de Lipídeo | 8.06g de Fibras |
|