A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Açaí, polpa, com xarope de guaraná e glucose | 121.65 Kcal | 0.72g de Proteína | 21.46g de Carboidrato | 3.66g de Lipídeo | 1.72g de Fibras |
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| Açaí, polpa, congelada | 63.52 Kcal | 0.80g de Proteína | 6.21g de Carboidrato | 3.94g de Lipídeo | 2.55g de Fibras |
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| Acarajé | 289.21 Kcal | 8.35g de Proteína | 19.11g de Carboidrato | 19.93g de Lipídeo | 9.36g de Fibras |
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| Acelga, crua | 25.25 Kcal | 1.44g de Proteína | 4.63g de Carboidrato | 0.11g de Lipídeo | 1.12g de Fibras |
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| Acerola, crua | 37.36 Kcal | 0.91g de Proteína | 7.97g de Carboidrato | 0.21g de Lipídeo | 1.51g de Fibras |
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| Acerola, polpa, congelada | 24.53 Kcal | 0.59g de Proteína | 5.54g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 0.70g de Fibras |
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| Achocolatado, pó | 401.02 Kcal | 4.20g de Proteína | 91.18g de Carboidrato | 2.17g de Lipídeo | 3.89g de Fibras |
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| Açúcar, cristal | 399.72 Kcal | 0.32g de Proteína | 99.61g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Açúcar, mascavo | 381.66 Kcal | 0.76g de Proteína | 94.45g de Carboidrato | 0.09g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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