A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Tomate, molho industrializado | 44.48 Kcal | 1.38g de Proteína | 7.71g de Carboidrato | 0.90g de Lipídeo | 3.12g de Fibras |
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| Tomate, purê | 33.03 Kcal | 1.36g de Proteína | 6.89g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 1.03g de Fibras |
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| Tomate, salada | 23.71 Kcal | 0.81g de Proteína | 5.12g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 2.27g de Fibras |
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| Torrada, pão francês | 370.03 Kcal | 10.52g de Proteína | 74.56g de Carboidrato | 3.30g de Lipídeo | 3.40g de Fibras |
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| Toucinho, cru | 588.23 Kcal | 11.48g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 60.26g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Toucinho, frito | 687.91 Kcal | 27.28g de Proteína | 0.00g de Carboidrato | 64.31g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Tremoço, cru | 402.52 Kcal | 33.58g de Proteína | 43.79g de Carboidrato | 10.34g de Lipídeo | 32.31g de Fibras |
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| Tremoço, em conserva | 128.05 Kcal | 11.11g de Proteína | 12.39g de Carboidrato | 3.78g de Lipídeo | 14.44g de Fibras |
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| Tucumã, cru | 285.96 Kcal | 2.09g de Proteína | 26.47g de Carboidrato | 19.08g de Lipídeo | 12.65g de Fibras |
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