A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Tacacá | 44.63 Kcal | 6.96g de Proteína | 3.39g de Carboidrato | 0.36g de Lipídeo | 0.21g de Fibras |
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| Taioba, crua | 41.65 Kcal | 2.90g de Proteína | 5.43g de Carboidrato | 0.93g de Lipídeo | 4.45g de Fibras |
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| Tamarindo, cru | 307.05 Kcal | 3.21g de Proteína | 72.53g de Carboidrato | 0.46g de Lipídeo | 6.45g de Fibras |
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| Tangerina, Poncã, crua | 42.49 Kcal | 0.85g de Proteína | 9.61g de Carboidrato | 0.07g de Lipídeo | 0.94g de Fibras |
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| Tangerina, Poncã, suco | 37.29 Kcal | 0.52g de Proteína | 8.80g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Tapioca, com manteiga | 352.90 Kcal | 0.09g de Proteína | 63.59g de Carboidrato | 10.91g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Tempero a base de sal | 21.33 Kcal | 2.67g de Proteína | 2.07g de Carboidrato | 0.26g de Lipídeo | 0.56g de Fibras |
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| Tomate, com semente, cru | 18.51 Kcal | 1.10g de Proteína | 3.14g de Carboidrato | 0.17g de Lipídeo | 1.17g de Fibras |
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| Tomate, extrato | 71.28 Kcal | 2.43g de Proteína | 14.96g de Carboidrato | 0.19g de Lipídeo | 2.80g de Fibras |
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