A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Tucunaré, filé, congelado, cru | 82.63 Kcal | 17.96g de Proteína | -0.05g de Carboidrato | 1.22g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Tucupi, com pimenta-de-cheiro | 29.73 Kcal | 2.06g de Proteína | 4.74g de Carboidrato | 0.28g de Lipídeo | 0.23g de Fibras |
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| Umbu, cru | 40.95 Kcal | 0.84g de Proteína | 9.40g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 1.98g de Fibras |
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| Umbu, polpa, congelada | 37.83 Kcal | 0.51g de Proteína | 8.79g de Carboidrato | 0.07g de Lipídeo | 1.34g de Fibras |
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| Uva, Itália, crua | 59.11 Kcal | 0.75g de Proteína | 13.57g de Carboidrato | 0.20g de Lipídeo | 0.92g de Fibras |
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| Uva, Rubi, crua | 54.63 Kcal | 0.61g de Proteína | 12.70g de Carboidrato | 0.16g de Lipídeo | 0.93g de Fibras |
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| Uva, suco concentrado, envasado | 58.83 Kcal | 0.00g de Proteína | 14.71g de Carboidrato | 0.00g de Lipídeo | 0.23g de Fibras |
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| Vaca atolada | 144.64 Kcal | 5.12g de Proteína | 10.06g de Carboidrato | 9.32g de Lipídeo | 2.34g de Fibras |
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| Vagem, crua | 30.09 Kcal | 1.79g de Proteína | 5.35g de Carboidrato | 0.17g de Lipídeo | 2.38g de Fibras |
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