A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Goiaba, doce, cascão | 317.40 Kcal | 0.41g de Proteína | 78.70g de Carboidrato | 0.10g de Lipídeo | 4.37g de Fibras |
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| Goiaba, vermelha, com casca, crua | 60.35 Kcal | 1.09g de Proteína | 13.01g de Carboidrato | 0.44g de Lipídeo | 6.22g de Fibras |
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| Grão-de-bico, cru | 365.32 Kcal | 21.23g de Proteína | 57.88g de Carboidrato | 5.43g de Lipídeo | 12.36g de Fibras |
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| Graviola, crua | 68.63 Kcal | 0.85g de Proteína | 15.84g de Carboidrato | 0.21g de Lipídeo | 1.91g de Fibras |
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| Graviola, polpa, congelada | 42.64 Kcal | 0.57g de Proteína | 9.78g de Carboidrato | 0.14g de Lipídeo | 1.19g de Fibras |
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| Guandu, cru | 351.05 Kcal | 18.96g de Proteína | 64.00g de Carboidrato | 2.13g de Lipídeo | 21.31g de Fibras |
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| Hambúrguer, bovino, cru | 214.84 Kcal | 13.16g de Proteína | 4.15g de Carboidrato | 16.18g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Hambúrguer, bovino, frito | 258.28 Kcal | 19.97g de Proteína | 6.32g de Carboidrato | 17.01g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Hambúrguer, bovino, grelhado | 209.83 Kcal | 13.16g de Proteína | 11.33g de Carboidrato | 12.43g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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