A Tabela Brasileira de Composição de Alimentos (TACO) é uma referência para a quantidade de nutrientes presentes em diferentes alimentos consumidos no Brasil. Ela foi desenvolvida pelo Ministério da Saúde e pela Universidade de São Paulo, e fornece informações detalhadas sobre a composição nutricional de uma ampla variedade de alimentos, incluindo frutas, verduras, carnes, laticínios, grãos, leguminosas e muito mais.
A TACO é uma ferramenta importante para profissionais da saúde, nutricionistas e indivíduos interessados em monitorar sua ingestão de nutrientes e garantir uma dieta equilibrada. Ela permite a comparação de diferentes alimentos e ajuda a tomar decisões informadas sobre o que incluir na dieta diária. Além disso, a TACO é frequentemente atualizada para refletir as últimas descobertas científicas e tendências de consumo de alimentos.
Adicione alimentos, através da lista abaixo, para saber qual a carga calórica de sua refeição.
| Quantidade | Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Você não adicionou alimentos a sua refeição | |||||||
| Nome | Kcal | Proteína | Carboidrato | Lipídeo | Fibra | |
| Queijo, petit suisse, morango | 122.54 Kcal | 5.79g de Proteína | 18.46g de Carboidrato | 2.84g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Queijo, prato | 360.12 Kcal | 22.66g de Proteína | 1.88g de Carboidrato | 29.11g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Queijo, requeijão, cremoso | 259.22 Kcal | 9.63g de Proteína | 2.43g de Carboidrato | 23.44g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Queijo, ricota | 138.52 Kcal | 12.60g de Proteína | 3.79g de Carboidrato | 8.11g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Quiabo, cru | 35.86 Kcal | 1.92g de Proteína | 6.37g de Carboidrato | 0.30g de Lipídeo | 4.55g de Fibras |
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| Quibe, assado | 133.91 Kcal | 14.59g de Proteína | 12.86g de Carboidrato | 2.68g de Lipídeo | 1.90g de Fibras |
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| Quibe, cru | 107.52 Kcal | 12.35g de Proteína | 10.77g de Carboidrato | 1.67g de Lipídeo | 1.65g de Fibras |
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| Quibe, frito | 251.10 Kcal | 14.89g de Proteína | 12.34g de Carboidrato | 15.80g de Lipídeo | 0.00g de Fibras |
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| Quibebe | 84.85 Kcal | 8.56g de Proteína | 6.64g de Carboidrato | 2.67g de Lipídeo | 1.67g de Fibras |
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